多喝水也能控尿酸?

发布日期:2024-07-02 01:05    点击次数:90

【多喝水也能控尿酸?】人体有70%尿酸是通过尿液排泄出去的。尿液越多,尿酸更容易溶解,排出的也就越多,这对高尿酸血症、痛风都有好处。如果尿液少了,尿酸排出也就少了,血尿酸就容易升高,甚至导致痛风发作。

因此,要想让尿酸多从尿液中排泄,就得多喝水。建议高尿酸血症和痛风的人每天最好能喝2000毫升水以上(大概相当于4瓶标准550毫升的矿泉水)。而且一定要注意:不要等渴了再喝水!



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